Écrans et sommeil : comment dormir malgré votre addiction ?

Utiliser votre appareil Android le soir vous fait perdre environ une heure de sommeil. Oui mais voilà, vous êtes accro ! Nous vous proposons quatre applications qui pourraient bien vous sauver la mise, en modifiant la composition de la lumière émise par votre écran. Ils n’arrêtent pas de vous le dire, vous passez trop de temps … Lire la suite