Écrans et sommeil : comment dormir malgré votre addiction ?

Ils n’arrêtent pas de vous le dire, vous passez trop de temps sur votre écran ! C’est que, du point de vue de vos proches, regarder un téléphone consiste en une seule et même activité chronophage. Seulement voilà, vous savez bien, vous, que depuis hier, vous vous êtes livrés à une foultitude d’activités : lire le … Lire la suite