Fitness et techno : comment j’ai perdu (un peu) du poids, et aussi du temps

Lève-toi et marche pendant 30 minutes Parce que les beaux jours reviennent, ou tout simplement parce qu’on a envie de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, les envies de fitness ressurgissent… et peuvent repartir assez vite faute de motivation. J’en sais quelque chose : ça fait à peu près deux ans que … Lire la suite