Voici comment Fitbit compte vous pousser à marcher un peu plus chaque jour
Depuis près de dix ans, les bracelets connectés se sont considérablement améliorés. Initialement conçus pour compter le nombre de pas, ils disposent également désormais d'un suivi du sommeil, d'une analyse de la fréquence cardiaque et même, pour certains, d'une puce GPS pour suivre précisément vos entraînements en extérieur.
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Cela dit, la comptabilisation du nombre de pas dans la journée reste l'un des principaux arguments mis en avant par ces traqueurs d'activité, à commencer par les fameux « 10 000 pas par jour ». Pour motiver davantage ses utilisateurs, Fitbit a d'ailleurs lancé cette semaine une nouvelle fonctionnalité baptisée « Walkmate », que l'on pourrait traduire par « Compagnon de marche ».
Repérée par le site 9to5Google, Walkmate est pour l'heure disponible uniquement en version bêta. Il s'agit d'un programme sur lequel les utilisateurs peuvent s'inscrire s'ils souhaitent améliorer leur état de santé en marchant un peu plus. Pour rappel, la marche régulière permet d'améliorer l'état de santé du cœur en lui permettant de pomper davantage de sang et, à terme, d'accroître sa puissance.
Le programme Walkmate de Fitbit se déroule sur deux mois avec une nouvelle notification chaque jour pour pousser les utilisateurs inscrits à marcher davantage chaque jour. Il vise surtout les personnes qui marchent, chaque jour, moins de 8000 pas. Pour rappel, l'OMS recommande de con côté « au moins 150 à 300 minutes par semaine à une activité d’endurance d’intensité modérée », ce qui équivaut environ à 5000 pas par jour.
Un programme qui vise avant à étudier les habitudes des utilisateurs
Pour s'inscrire au programme, les utilisateurs doivent renseigner quelques informations et confirmer notamment qu'ils font effectivement moins de 8000 pas chaque jour en moyenne, qu'ils ont entre 22 et 60 ans ou qu'ils ne travaillent pas chez Google ou Alphabet. Autre critère, ce programme n'est qu'à destination des utilisateurs de produits Fitbit vivant aux États-Unis. Il faut dire que le programme Walkmate ne vise pas seulement à inciter les utilisateurs à marcher davantage, mais a également pour objectif une analyse clinique de laquelle une étude sera faite.
Comme l'indique 9to5Google, « avec le logo Google Health Studies, les chercheurs utiliseront ces données pour savoir : quelles stratégies de comportement les utilisateurs préfèrent, combien de temps ils les suivent et comment ces stratégies affectent leurs habitudes de marche à travers le temps ».
Logiquement, les utilisateurs français ne sont donc pas concernés par ce programme.