Les points forts de Wakeout! Defeat Sedentary Life
- Les pauses rapides sont des routines de 1 minute et 4 mouvements.
- Active Work Timer permet de planifier des pauses actives récurrentes pour avoir une journée de travail plus saine.
- Les routines Wind Down vous aident à mieux dormir avec des exercices de relaxation avant le coucher.
Qu’est ce que Wakeout! Defeat Sedentary Life
L’app propose des mouvements amusants, courts et réalisables n’importe où, n’importe quand, pour se maintenir en forme. Bouger souvent réduit le stress et donne plus d’énergie pour améliore votre humeur. Que vous soyez sur le canapé en train de regarder une série, que vous travailliez au bureau de votre bureau à domicile ou au lit, il existe une routine d’exercices de réveil musculaire conçue pour briser le schéma sédentaire.
Wakeout a plus de 1000 exercices et des centaines de routines à travers différents types d’exerices.
- Les pauses rapides sont des routines de 1 minute et 4 mouvements.
- Active Work Timer permet de planifier des pauses actives récurrentes pour avoir une journée de travail plus saine.
- Les routines Wind Down vous aident à mieux dormir avec des exercices de relaxation avant le coucher.
Wakeout fonctionne aussi sur Apple Watch avec des réveils de 30 secondes directement sur votre poignet.
Vous pouvez également parcourir la vaste bibliothèque de mouvements spécifiques à l’emplacement et filtrer par humeur (énergisante, relaxante, intense ou amusante) et par longueur (1 mouvement, 3 ou 5).
