7 Minutes Workout

Les points forts de 7 Minutes Workout

• Seulement 7 minutes par jour pour être en forme
• Pas besoin d'équipements
• Des vidéos pour mieux vous guider

Qu'est ce que 7 Minutes Workout

7 minutes d'exercices physiques par jour pour vous remettre en forme ! C'est le défi que vous lance l'application très justement nommée 7 Minutes Workout. Tel un coach sportif, ce service vous indiquera les épreuves à surmonter pour atteindre vos objectifs.

Vous n'avez pas besoin d'équipement particulier si ce n'est une chaise, un tapis de sport et un mur. Les 12 exercices quotidiens durent 30 secondes chacun et sont entrecoupés de 10 secondes de repos. 7 minutes par jour, ça vaut le coup, non ?