Stressé ? Angoissé ? Énervé ? Il grand est temps de se détendre. Pour cela, découvrez notre sélection des meilleures applications de méditation sur Android. Il est toujours bon de prendre un peu de temps pour soi et trouver la pleine conscience au travers des séances de quelques minutes seulement. Respirez un grand coup, c’est parti !

Crédit image :  ma-luminotherapie.fr

Une dure journée, une dispute avec un proche, un examen qui arrive… Les raisons d’être stressé ou énervé sont nombreuses. La méditation est bien là pour nous détendre, mais elle n’est pas facile à faire sans guide pour qui n’est pas déjà adepte. Heureusement, des applications pratiques existent sur le Google Play Store pour nous aider à retrouver une conscience apaisée.

Voici les applications à télécharger pour des méditations guidées.

Présentation des applications de méditation

Petit BamBou, c’est LA référence en France pour ce qui est des applications de méditation. Grâce à une jolie identité visuelle très pratique, à des musiques douces et à des voix relaxantes, l’application permet de se détendre facilement. Petit BamBou s’articule autour de séances d’une dizaine de minutes, mais il est également possible de réaliser une méditation sur mesure grâce au mode Médiation Libre où l’on peut paramétrer la durée ou encore le contenu de la séance. Enfin on apprécie particulièrement l’option Crise de calme qui est une sorte de séance de méditation d’urgence permettant de se calmer en trois minutes après un pic de stress, une crise d’angoisse ou une dispute par exemple.

Insight Timer est également un service populaire. Ici, le but est plus de profiter de la très grande base de données de séances de méditation qui est mise à disposition. Celles-ci sont classées par thématiques et ambiances : vous n’avez qu’à piocher dedans en fonction de votre humeur et du but recherché. Ce n’est pas tout, Insight Timer inclut aussi une dimension sociale où les utilisateurs peuvent partager leurs expériences et comment ils ont pu atteindre la pleine conscience.

Pour les plus néophytes, Namatata est une très bonne application pour débuter dans la méditation. Mindful Attitude, pour sa part, est plus axé sur le fait de mettre à profit chaque petit moment de pause pour faire de la méditation. Enfin, Pleine Conscience offre à la fois une personnalisation des séances et des statistiques détaillées sur chaque séance.

Télécharger les applications de méditation

Petit Bambou est une application française qui veut vous apprendre les bienfaits de la méditation et les bonnes étapes à suivre pour profiter...

3 raisons de télécharger cette application

  • Des séances sur mesure
  • L'option Crise de calme
  • Une interface ultra claire

Namatata est pensé pour les personnes voulant s'essayer à la méditation et s'y tenir... en douceur. Tout est fait pour que les débutants s'y...

3 raisons de télécharger cette application

  • Initiation en douceur pour les débutants
  • La méditation adaptée aux actions du quotidien
  • Accéder à ses séances hors connexion

Pleine Conscience vous permet, comme de nombreuses autres applications, de programmer vos propres séances de méditation et les personnaliser...

3 raisons de télécharger cette application

  • Les rappels pour méditer en continu
  • La personnalisation des séances
  • Des statistiques détaillées

Insight Timer est avant tout une immense base de données vous permettant de retrouver de nombreuses bandes sons aux thématiques et ambiances...

3 raisons de télécharger cette application

  • Une énorme base de données de séances
  • Une classification par thème
  • La plus sociale des applications de méditation

Mindful Attitude est une application de méditation qui se focalise sur le fait d'arriver à trouver les petits temps de pause de votre quotidien...

3 raisons de télécharger cette application

  • Idéal pour se détendre au travail
  • Séparation entre vie professionnelle et vie personnelle
  • Adaptée aux débutants comme aux habitués