Notre sélection des 5 meilleures applications pour pratiquer le yoga

 

Le yoga est une discipline d’origine Indienne, connue à travers la planète et pratiquée par des millions de personnes. En pratiquant le yoga vous entraînez votre corps, votre respiration et aussi votre esprit afin d’atteindre un bien-être physique et mental. Que vous soyez un expert ou un débutant cherchant à découvrir la discipline, FrAndroid vous propose ici une sélection de 5 applications pour découvrir et pratiquer cet art.

Que vous cherchiez à échapper au stress du quotidien, à apaiser votre esprit, à pratiquer un sport plus subtilement qu’en vous rendant en salle de musculation ou à découvrir une nouvelle philosophie, le yoga saura combler vos attentes. Mais comme toute discipline, il est complexe de vraiment se lancer. Le yoga a cependant pour avantage de nécessiter peu de matériel, vous pouvez ainsi commencer à la maison votre entrainement à l’aide d’un simple tapis et trouver sur le Google Play Store une application pour découvrir les différentes formes de yoga, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar et vous assurer de le pratiquer comme il se doit.

Présentation des apps

Avec Daily yoga peu importe votre niveau, vous pourrez suivre des dizaines d’entrainements et apprendre des centaines de postures à l’aide de vidéos. L’application vous permet de suivre un programme quotidien et de réaliser des entrainements de 5 à 70 minutes que vous souhaitiez une longue session ou simplement une petite pause. Les entrainements sont réalisés par des professeurs certifiés afin de garantir leur qualité. L’application propose des fonctions annexes comme des exercices de méditation audio et une synchronisation avec Google Fit. Comme toutes les applications de ce top, Daily Yoga vous offre vos premiers cours, mais vous devrez ensuite procéder à un achat in-app.

L’application 5 Minutes de Yoga vous propose un entrainement rapide et accessible. En effet, comme son nom l’indique, elle vous permet de vous entraîner 5 minutes par jour afin de vous accorder un instant de relaxation rapide le matin ou le soir sans trop encombrer votre journée. Chaque entrainement propose une série de postures variées afin de travailler votre force et votre souplesse et l’application affiche des instructions claires adaptées aux débutants.

Track Yoga est une application qui enseigne principalement le Hatra Yoga et s’adapte aux débutants comme aux experts. L’application propose des centaines de poses dont les bénéfices sont expliqués et plusieurs programmes d’entrainement. Pour vous motiver vous pouvez gagner des badges, mais surtout des points qui vous permettront de déverrouiller du contenu premium sans payer. L’application vous permet de consulter des vidéos, mais aussi de poser des questions à des instructeurs de yoga pour vous assurer d’avoir compris chaque pose. Track Yoga est l’une des meilleures applications dédiées au yoga, elle est cependant uniquement disponible en Anglais.

Down Dog est également une application anglophone, mais c’est aussi l’une des plus complètes et motivantes. En plus d’un programme d’intro en trois jours vous permettant d’appréhender rapidement les bases du yoga, l’application crée pour vous des entrainements uniques. En effet en combinant des centaines d’exercices vous aurez chaque jour un entrainement inédit. Down Dog propose aussi des musiques pour vous motiver ainsi qu’un choix entre 5 voix d’entraîneurs différentes.

Asana Rebel est une application de yoga qui vous permet de vous concentrer sur votre objectif précis. Vous pouvez y choisir vos entrainements en fonction de ce que vous recherchez, que ce soit vous muscler, perdre du poids, vous assouplir, vous concentrer ou vous détendre. Avec plus de 100 entrainements, des objectifs à atteindre et une communauté active, l’application vous permet de progresser et tenir vos engagements.

Téléchargez les applications

Daily Yoga

Daily Yoga

5 Minutes de Yoga

5 Minutes de Yoga

Track Yoga

Track Yoga

Down Dog Yoga

Down Dog Yoga

Asana Rebel Yoga

Asana Rebel Yoga

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